Услуги
Шивананда йога в SPA Club
Шивананда йога в SPA Club

Какие бы причины Вас не привели к занятиям йоги, - будь то желание укрепить здоровье, поддержать физическую форму, либо стремление к духовному самосовершенствованию – йога даст Вам то, за чем Вы пришли, и даже больше.

Основное отличие Шиванда йоги от других направлений – это чередование упражнений на силу и растяжение с релаксационными практиками. В итоге Вы не успеваете устать за занятие, однако гибкость и крепость мышц развивается в полной мере. Кроме того, важное значение придаётся дыхательным упражнениям с динамической связкой асан.

Комплекс 12-ти асан включает универсальные позиции йоги обеспечивающие максимальный эффект практики на организм. Для дальнейшего продвижения, в систему тренировки, вводятся более сложные упражнения, а также асаны для релаксации и стабилизации энергии, применяются бандхи, мудры, техники концентрации и визуализации. В зависимости от режима интенсивности тренировки, время выполнения комплекса и пребывания в асанах варьируется соответственно целям и способностям практикующего йогу.

Время проведения: среда 19:00, пятница 10:00

Стоимость 1 занятия: 8 р. 00 к. 

Вы также можете сочетать занятия йогой с другими услугами SPA Club.

Подробную информацию Вы можете узнать по телефону: +375 222 70-70-53, +375 44 770-70-53